Gestion du stress Mulhouse

Gestion du stress près de Mulhouse

Gestion du stress à Mulhouse

L'École de praticien en sophrologie existentielle d'Alsace vous apprend la gestion du stress près de Mulhouse. Le stress peut être un véritable handicap social lorsqu'on n'arrive pas à le gérer et qu'il submerge celui qui en est victime. Il peut cependant être positif lorsqu'il stimule un individu mais véritablement négatif lorsqu'il inhibe ses capacités d'action.

École de praticien en sophrologie existentielle d'Alsace : gestion du stress près de Mulhouse

La gestion du stress permet de ne pas perdre le contrôle ni ses moyens quand un événement stressant se présente. Les symptômes peuvent être de différentes natures et sont plus ou moins gênants en fonction de la situation et de leur degré : troubles musculaires, pensées désorganisées, pertes de mémoire, maux de ventre, vomissements, pertes de connaissance, oublis des savoirs et des apprentissages, etc. Le stress peut toucher tout le monde, peu importe le sexe ou l'âge de la personne. Il peut également survenir suite à un événement traumatique (agression, accident, perte d'un proche, catastrophe naturelle, attentat, etc.).

Appelez-nous au 06 71 30 24 72

Pour la gestion du stress, si vous résidez près de Mulhouse, nous pouvons vous aider. Grâce notamment à des exercices simples de relaxation, de respiration et de visualisation de pensées positives, vous apprendrez à canaliser votre énergie vers votre objectif. La sophrologie sera également votre alliée pour faire face et surmonter vos blocages et vos angoisses existentielles.

La gestion du stress par la relaxation et le dialogue

L'École de praticien en sophrologie existentielle d'Alsace vous écoute tous les jours au 06 71 30 24 72 du lundi au vendredi de 9h30 à 12h 30 et de 15h30 à 18h30. En dehors de ces horaires, vous pouvez nous laisser un message via le formulaire de contact ci-dessous. Nous sommes situés 5 rue des veaux à Strasbourg (67000).

Contactez-nous

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Nos cycles de formation Les cycles de formation en Sophrologie Existentielle

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Devenir Sophrologue : un métier de la relation d'aide et d'accompagnement

 Objectif : Apporter toutes les compétences théoriques, techniques et pratiques qui permettent au sophrologue de se définir comme un professionnel à part entière.

Devenir Sophrologue-Praticien : PROCHAINE SESSION JANVIER 2024

Objectif : Cette certification sera délivrée aux « Sophrologues» certifiés, dans une optique de perfectionnement et d’acquisition de nouvelles compétences professionnelles.

Devenir Psychopraticien en Sophrologie-Sophrothérapeute Existentiel

Objectif : Acquérir ou approfondir les connaissances théoriques et pratiques de la Sophrothérapie.

STAGE D'ETE juillet 2024: au coeur des Vosges à Gérardmer

Au coeur des Vosges, sous l'ombre des arbres à Gérardmer, une semaine vivantielle de sophrologie existentielle dans un cadre naturel et ressourçant pour toute personne souhaitant découvrir ou développer la pratique en sophrologie.

 

 
 
 
 

Les compétences clés acquises à l'issue de la formation

1 Point fort

Gestion du stress

2 Point fort

Concentration et clarté d'esprit

3 Point fort

Communication et empathie

4 Point fort

Autonomie et résilience

5 Point fort

Techniques de Relaxation

6 Point fort

Bienveillance envers soi-même

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